網紅的藏寶箱Bạn đã chăm sóc cho bản thân chưa?
Thường, chúng mình được dạy từ bé là hãy tôn trọng người khác, nên dần trở nên áp lực rằng mình phải cố gắng làm sao để làm hài lòng tất cả mọi người, đặt bản thân vào vị trí cuối cùng. Nhưng nhiều trải nghiệm đã chỉ ra cho mình rằng rằng tôn trọng bản thân là hạnh phúc của chính mình. Không phải là bạn coi mình là số một, mà là bạn vui vẻ với bản thân mình, yêu quý cái gì thuộc về mình, bao gồm cả khuyết điểm. Và nỗ lực cố gắng tiến bộ, không bao giờ bỏ cuộc.
1. Dành thời gian làm những việc mang lại niềm vui và cảm giác hài lòng cho chính bản thân mình.
2. Thể dục và cố gắng đừng bỏ bữa, ăn uống điều độ chút.
3. Có thời gian nghỉ ngơi sau những bộn bề căng thẳng
4. Có trách nhiệm với cuộc sống mình, không trốn tránh khó khăn, chịu khó đối diện trực tiếp và yêu cầu giúp đỡ nếu cần.
5. Dành thời gian cho những mối quan hệ thân tình, những người yêu thương.
Đây cũng là cái note mình viết cho bản thân mình lun, vì mình cảm giác dạo gần đây mình đang ngó lơ bản thân mình quá. Dành thời gian để yêu thương và tự chăm sóc bản thân bạn nhá. Bởi vì đơn giản là nếu bạn không biết chăm sóc bản thân thì cũng không thể chăm sóc tốt cho người khác được.
The most powerful relationship you will ever have is the relationship with yourself. Love yourself <3
Photo Nhu Nguyen
Stylist Duong Minh Hang
Make up Huyen
Search